#тияк: Як (не) миритися з внутрішнім критиком. ІНФОГРАФІКА
Самокритика — це те, з чим стикається кожен з нас. Часто наш внутрішній критик може бути найсуворішим суддею, підриваючи нашу впевненість і заважаючи досягати цілей. Хто, як не ми самі, знає, як найболючіше себе покритикувати?
Однак важливо розуміти, що надмірна самокритика може бути деструктивною, заважаючи нормально жити й розвиватися. Як же навчитися співіснувати зі своїм внутрішнім критиком, не дозволяючи йому взяти верх?
Про це та більше ви дізнаєтеся з інфографіки, яка надасть корисні поради щодо того, як пом’якшити вплив самокритики та знайти гармонію з собою.
Дозвольте собі бути недосконалими та пам’ятайте, що здоровий баланс між самокритикою та самопідтримкою — це ключ до щасливого та успішного життя.
Хоч би як нам було цікаво, хоч би як ми хотіли дізнатися, коли ж закінчиться війна, пам’ятаймо про особисті кордони…
Рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не даються легко. Особливо коли культура звернення по таку допомогу лише формується, а…
У Білій Церкві відбулося виїзне засідання робочої групи з питань ментального здоров’я Київської ОДА. Захід об’єднав представників обласної адміністрації, фахівців…
Нові можливості завжди починаються з інформації. І для тих, хто живе з ураженням спинного мозку, також. Адже травма не вирок….
Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше.
Власність Київської обласної державної адміністрації. © 2026